Diese Aktivitäten sind regelmäßig in wöchentlicher bzw. monatlicher Wiederholung ab jetzt buchbar. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme. Natürlich werden auch die Hygieneschutzregeln (2G+Regel) eingehalten.

Es ist genügend Platz für alle vorhanden und auch für eine gute Durchlüftung wird gesorgt

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KreativAbend  1xmonatlich 18-20 Uhr 
                                        wechselnde Tage

Kursleitung: Andrea Wildhagen, Martina Flebbe

 

Gemeinsam zeichnen und malen in entspannter Atmosphäre. Ausprobieren und Erfahrungen sammeln stehen im Vordergrund.

Unser regelmäßiger Kreativabend findet einmal monatlich an wechselnden Wochentagen statt. 
Jede/r arbeitet an einem eigenen Werk oder lässt sich von anderen Kreativen inspirieren. Wir stehen beratend zur Verfügung und geben Tipps.  

Eine regelmäßige Teilnahme ist gewünscht, aber nicht verpflichtend.

€ 15/pro P. und Termin oder 

60 € für 5 Termine 

Teilnehmerzahl 4- 6 P.

Augen geschlossen

PMR progressiv Muskelentspannung
                           mittwochs 10.00-11.00Uhr

Kursleitung: Katrin Voigtländer - Fricke

 

Diese entspannende Stunde für jedermann/frau mit einfachen Übungen findet wöchentlich jeden Mittwoch statt.

PMR ist ein Entspannungstraining, bei der alle Muskeln des Körpers nacheinander Anspannung und gezielte Entspannung erfahren. Es geht darum vollkommen im Hier und Jetzt bei sich zu sein.

Dies ist eine Einladung zur Teilnahme an dieser Gruppe.

Regelmäßige Teilnahme ist gewünscht , aber nicht verpflichtend.

€ 15/p.P. und Termin

Teilnehmerzahl min. 4P.

Sandstrand

Autogenes    8 Abende bis 12.04.22
Training           17.30 18.30Uhr

Kursleitung: Katrin Voigtländer - Fricke

Autogenes Training ist ein autosuggestives Entspannungsverfahren.

Mit den positiven suggestiven Möglichkeiten , über die jeder verfügt, können Sie über das Nervensystem  Muskeln und Kreislauf positiv beeinflussen und somit Entspannungsfähigkeit und Wohlbefinden verbessern.

In diesem Kurs werden die Grundübungen des Autogenen Trainings  theoretisch erklärt und praktisch geübt.

Teilnehmerzahl begrenzt / Anmeldung erforderlich

Die Kosten werden überwiegend  (min. 80%) von den  Krankenkassen übernommen !

 

Teilnehmerzahl min. 4P.

Mai: 05.05.22
Start : 13.04.22
Termin in Planung

Du möchtest selbst ein Angebot in diesen Räumen machen?

Gerne kannst Du Deinen Kurs z.B. Yoga, Kochen, Zeichnen etc. mit uns gemeinsam planen.

Wir bieten den geeigneten Raum und die Ausstattung.  Einfach mal nachfragen!