Diese Aktivitäten sind regelmäßig in wöchentlicher bzw. monatlicher Wiederholung ab jetzt buchbar. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme. Natürlich werden auch die geltenden Hygieneschutzregeln eingehalten.
Es ist genügend Platz für alle vorhanden und auch für eine gute Durchlüftung wird gesorgt.
KreativAbend 1xmonatlich
wechselnde Termine 18-20 Uhr
nächster Termin 18.04.24
Kursleitung: Andrea Wildhagen, Martina Flebbe
Gemeinsam zeichnen und malen in entspannter Atmosphäre. Ausprobieren und Erfahrungen sammeln stehen im Vordergrund.
Unser regelmäßiger Kreativabend findet einmal monatlich an wechselnden Wochentagen statt.
Jede/r arbeitet an einem eigenen Werk oder lässt sich von anderen Kreativen inspirieren. Wir stehen beratend zur Verfügung und geben Tipps.
Eine regelmäßige Teilnahme ist gewünscht, aber nicht verpflichtend.
€ 15/pro P. und Termin oder
60 € für 5 Termine
Teilnehmerzahl 4- 6 P.
Fusion Bellydance 1x monatlich
nächster Termin: nach Vereinbarung
10.30 - 12.00Uhr
Kursleitung: Abby Wagner
Dieser besondere Tanzstil bildet eine Fusion aus Folkloretänzen des Orients sowie Süden und Osten Europas und modernen Tanzrichtungen des Westens.
Fließende Bewegungen mit großer Eleganz stehen im Kontrast mit scharfen Akzenten und isolierten Bewegungen einzelner Körperteile.
Durch spezielle muskuläre Technik und der Kräftigung des Rumpfbereiches, entsteht der detaillierte und filigrane Eindruck dieser Tanzrichtung, welcher sich auch im Alltag durch eine gesündere, aufrechtere Haltung bemerkbar macht und unser Körperbewusstsein stärkt.
In diesem Kurs lernen wir die Grundlagen dieses faszinierenden Tanzstils. Monatliches Angebot
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung mit Bewegungsfreiheit, Socken und etwas zum Trinken.
€ 15/p.P. und Termin
Teilnehmerzahl min. 4P.
PMR progressive Muskelentspannung
aktuelleTermine demnächst
Kursleitung: Katrin Voigtländer - Fricke
Diese entspannende Stunde für jedermann/frau mit einfachen Übungen findet wöchentlich jeden Dienstag statt.
PMR ist ein Entspannungstraining, bei der alle Muskeln des Körpers nacheinander Anspannung und gezielte Entspannung erfahren. Es geht darum vollkommen im Hier und Jetzt bei sich zu sein.
Regelmäßige Teilnahme ist gewünscht.
€ 15/p.P. und Termin
Teilnehmerzahl min. 4P.
Meditation
offenes Angebot
dienstags 16.45 - 17.45Uhr
Kursleitung: Katrin Voigtländer - Fricke
Meditationspraxis verbunden mit einfachen Entspannungsübungen. Von Zeit zu Zeit sich zurückziehen in das Haus der Seele, schweigen, ausruhen, ganz für sich sein.
Wir kommen gemeinsam zur Ruhe und finden unsere Mitte.
Das Angebot ist für alle offen und nach vorheriger Anmeldung freue ich mich auf bekannten und neuen Gesichter.
Teilnehmerzahl begrenzt / Anmeldung erforderlich
€ 15 / pro Termin
Du möchtest selbst ein Angebot in diesen Räumen machen?
Gerne kannst Du Deinen Kurs z.B. Yoga, Kochen, Zeichnen etc. mit uns gemeinsam planen.
Wir bieten den geeigneten Raum und die Ausstattung. Einfach mal nachfragen!